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如何鉴别自己心理是否健康

发布时间:2018-10-29 18:24:33      点击次数:195

 随着生活压力的增加,多多少少大家心理都会有一些问题。但长时间,大家就会认为自己心理有问题。那么,如何鉴别自己心理是否健康。     


1、心理活动与外界环境能否保持和谐统一


日常生活中,你的所作所为是符合所在的生活环境对你的要求,言语行为能否为常人理解,有无明显离奇和出格的地方,有无明显歪曲和违背客观现实的现象。


2、各个心理过程是否协调一致


认识过程、内心体验、自我意识、意志活动之间能否保持相对平衡,你的谁知、记忆、思维和智力活动是否在常态范围,情绪是否稳定、情感反应是否适度、能否清楚地控制和调节自身的心理活动,作出相应的、有目的的行为反应。


3、人格特征是否具胡相对稳定性和完整性


你现在的智力、气质、性格和行为与过去比较,是否有很大的异常变化,比如说:原来的性格外向,开朗而现在表现沉默少语,兴趣减少等。

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