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徐州体检中心教你如何正确饮水

发布时间:2019-5-7 16:30:25      点击次数:182
  水是万物之根源,当喝水太少的时候会出现口干舌燥、头晕目眩、心悸等情况。今天徐州体检中心和你们聊聊如何健康饮水。
  徐州体检中心给出健康饮水三部曲:

  1、煮水:煮沸三分钟的水质才是最健康的,只有这样才能除去自来水里的氯化物。

徐州体检中心教你如何正确饮水

  2、晒水:刚烧开的水不要急着喝,应该加盖晒至25~30℃再喝,此时是最佳时间。
  3、喝水:烧开的水不宜放太久,隔夜水里的细菌总数比生饮自来水要高得多。
  水的质量严重影响身体的健康,喝干净的水才会对健康有所保障。
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